Placer cotidiano no. 11
¿Alguna vez has
reído tanto que terminas sintiéndote débil, con la mente en blanco, incluso con
una sensación como de plenitud?
Dicen que al reír
el cuerpo libera endorfinas y dopaminas, ambas sustancias que ayudan a tener
sensaciones de felicidad, euforia y bienestar. También dicen que la risa mejora
la oxigenación del cuerpo, limpia y libera los pulmones, regulariza el pulso
cardiaco y relaja los músculos tensos.
Puedo decir
que he leído mucho acerca de los beneficios de la risa, pero si tú ya lo has
experimentado toda esta información es contextual, pues seguramente estarás de
acuerdo en que reír es un placer, y es tan fácil de obtener que podríamos
tenerlo todos los días si lo intentáramos.
No a todos nos
causa gracia las mismas cosas, el sentido del humor es tan variado como los
gustos de cada quien. Sin embargo casi todos conocemos el tipo de cosas que nos
provocan carcajadas y cuales nos provocan una gran sonrisa, así que todo es
cuestión de acercarnos a estas cosas mas seguido. Y si no lo sabes es buen
momento de que empieces a investigarlo.
Si eres de los
que se ríen con un buen comic, has de lo esos comics tu libro de cabecera, también
son literatura, pregúntale a Quino y su premio Príncipe de Asturias. Si te
gusta salir con tu pareja o amigos hay establecimientos especializados en
presentar comediantes, y muchas obras teatrales que te pueden causar grandes
carcajadas.
Si te gusta la
comedia de enredos, las parodias, la comedia negra, la comedia romántica, constantemente se
transmiten series nuevas y viejas de televisión de este tipo; también hay una
extensa cantidad de películas con este corte; incluso en la radio de vez en
cuando puedes encontrar programas que te hagan reír.
Pero esa parte
es fácil, se pueden consumir todo tipo de productos que te causen risas, pero
algo un poco más difícil es compartir las risa con la gente que te rodea, esas
risas que se provocan durante una reunión familiar, una tarde de juegos con tus
hijos, una noche de tragos o de café con amistades, o un día de trabajo en el
que hubo oportunidad de compartir un chiste con los compañeros.
Aunque yo soy
fiel seguidora de cualquier serie de televisión que me provoque risas, leo
todos los comics que caigan en mis manos, me gustan algunas películas de
comedia, y también he ido algunas veces a ver comediantes en vivo; personalmente
encuentro aún más satisfactoria la risa que he compartido con las personas que
quiero.
Finalmente una
de las cosas más importante de reír, es enseñar a los niños con el ejemplo, impulsar
a esas futuras generaciones, a que busquen tener risas en sus vidas para
hacerlas un poco más sencillas de vivir.
